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出處:康健雜誌220期

作者/宛家禾整理

圖片/康健雜誌

人們尋求快樂有如古人尋找長生不老藥,打著燈向外找尋卻也遍尋不著。吃了美食一時快樂,隨之而來的有時不是滿足,反倒是憂思,掛慮著血糖是否會飆高、脂肪是否又囤積......。事實上,一生的果效由心發出,快樂還是要從內心尋找,這也正是生化、醫學博士,《神聖的你》、《真原醫》、《螺旋舞》等暢銷書作者楊定一對於快樂的看法。擁有西醫學背景的楊定一認為身心互為表裡,心靈的安適對身體的健康至為重要。

他近日與《大人の社團》分享關於快樂的獨到見解,認為生命原本就快樂、完美,人到中年多少會有困境,經驗悲傷與痛苦等情緒,但與其心存不平、抗拒,不如接納,臣服於當下,順著生命的帶領往前走,或許更能走出困境。以下是訪談節錄:

快樂是生命的本質

快樂是我們最根本、最實在、最輕鬆的一部分,是一種狀態。快樂就像愛一樣,其實就是我們的本質,是生命的主要部分。假如我們把雜念、一切心裡的污染全部去掉,還剩下什麼?剩下的只有快樂,而快樂是學不來的,因為它就是我們裡面主要的一部分。

一個人只要把比較負面的念頭解開,也就是將我們的顧慮、憂鬱挪開,自然就剩下快樂。

經由決定,我們可以選擇要快樂,或是不快樂。

我相信你也認為你有自由意志,自由生活、自由選擇......,但其實仔細觀察之後會發現,從來沒有一個人自由過。我們所講的freewill(自由意志)其實存在一個很狹窄的範圍,我們常常只是在腦海裡一個二元對立的狀態下做決定,在兩難中做一個比較沒那麼不好的選擇。我們以為有選擇的自由,但其實沒人真正自由過。

我們可以選擇隨時察看自己的內心,像照鏡子一樣看看內在,想想我們到底是誰,把真正的生命及當中的快樂找回來。

人到中年有家庭、人際周遭、事業,以及財務上的不安全感,每一個人都會經歷,因為生命本來就是無常的。

我們在一個虛的、頭腦造出來的世界生存,為自己帶來相當多的顧慮與制約。別人帶給我們制約,我們也為自己帶來制約,數不完的制約,甚至傷痛、失落還帶來更深的制約。

唯一而且是徹底解決的方法,就是不要把自己的身分落在這個世界裡,不要把真正的我遺落在一個小小的身分裡,以為我的身分、我的角色就是全部,一路跟隨別人所認為的成功,別人給我掛的名字或身分,和世界愈綁愈緊,反而製造出很多不需要的困難。【全文未完,完整內容請見《康健》220期】

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詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。





紀錄片導演陳志漢費時兩年,拍攝大體捐贈者家屬林惠宗一家人的故事,完成《那個靜默的陽光午後》,鏡頭揭露捐贈給醫學教學單位的遺體,必須先經過一年防腐、一年以上的靜置時間,才會成為解剖課程的「大體老師」,也讓家屬經歷一場為期三年的漫長告別。



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片中游泳教練林惠宗為了完成妻子徐玉娥「想當老師」的遺願,2012年在妻子過世後將她的遺體捐贈給醫學教學單位,當解剖課的「大體老師」。沒想到家住嘉義,徐玉娥的遺體卻被分配到遠在台北的輔仁大學醫學系。等待期間,林惠宗每隔一兩個月就開車從嘉義上台北一次,跟放置在鐵架上靜置的妻子遺體說說話,「你現在是『儲備教師』呢!」

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累積里程信用卡為期三年的告別,讓林惠宗的朋友開玩笑說:「好像水果在等熟成。」也讓兩人的女兒林映汝心生疑惑,「這段時間沒辦喪禮,一直有一種一件事沒完成的感覺。」「拍這部紀錄片不是為了宣揚『大體捐贈』。當我知道醫學生在解剖課前會跟大體老師的家人訪談時,就覺得這個題材很有趣,想知道大體老師的家屬的想法。」38歲陳志漢,過去並非電影相關科班出身,而是大學畢業後替非營利組織工作時,偶然接觸紀錄片攝影。後來多和紀錄片導演吳汰紝合作,拍攝《醫院》等以醫療、生死為主題的紀錄片,也讓他養成對醫病觀察的敏銳度。片中,即使是面對大體很有經驗的教師職員,對於認識的人想捐贈遺體,也不見得能平靜以對。片中輔大醫學系負責大體防腐的職員梁坤義就對林惠宗說:「我希望我不要做到你,因為我已經認識你了。」教解剖學的輔大醫學系教授蔡怡汝也坦白的說:「很多人說,你學解剖的,應該可以很看淡生死。我覺得沒有耶!當自己真的在面對的時候,哪可以看得很開?如果我媽媽真的要成為大體老師,第一個是不要捐來我任教的學校,第二是那學期的課我不要參與。是逃避吧?逃避那個衝擊。」私下喜歡讀古典詩詞,陳志漢特別衷心於白居易。「白居易的詩其實很像紀錄片,容易懂,也反映了社會另一面的真實樣貌。我希望我的紀錄片也能夠像白居易的詩一樣。」(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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