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▲加班工作示意圖。(圖/達志/示意圖,以下同)

生活中心/綜合報導

科技的發展雖然帶給人們便利,卻也讓現代人的工作量只增不減。加班、超時工作情形嚴重,讓很多上班族都有睡眠不足和過勞的問題。日本網站《女子SPA!》根據勞動諮詢中心的數據,公佈10個「過勞死、過勞自殺的徵兆」,如果你的工作型態出現這種狀況,就應該設法改善,以免進一步危害健康。

過勞死、過勞自殺的10個徵兆

1. 每個月加班時間超過公務人員信用貸款率利比較45小時

2. 睡眠時間明顯不足

3. 飲食生活不規律

4. 家庭關係、人際關係不佳

5. 除了工作之外,沒有從事其他活動

▲飲食不規律示意圖。

6. 個性非常認真、責任感很強

7. 不知道如何與他人溝通

8. 完全沒辦法休「有薪假」

9. 常常抱怨

10. 沒有什麼雄心壯志

▲完全沒辦法休「有薪假」會給工作者很大的壓力。

此外,日本厚生勞動省(厚生労働省)的調查數據指出,許多職業的工作者容易因過勞而出現職業災害,更需要注意工作環境和心理壓力狀況:

大腦、心血管疾病:運輸、機械操作、專門技術行業、銷售、服務業、建築業、礦業

精神障礙疾病:事務工作、專門技術行業、服務業、生產業、管理階層

▲事務工作者示意圖。

● 《ET新聞雲》提醒您,請給自己機會:

自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995

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2017-01-2018:12

〔即時新聞/綜合報導〕蔡英文政府所推的年金改革最近引來一些反對聲浪,不過總統蔡英文今天表示,人權保障是政府一直在努力的事情,而年金改革具有重要的人權意義。綜合報導指出,蔡英文今天在宴請兩公約國家報告國際審查會議審查委員時表示,兩公約精神的推動,將是人權標準的地板,而非天花板。她也說,人權的保障,是政府一直努力的事情。而年金改革、司法改革、住宅政策等新政府最重要的工作,都具有重要的人權意義。蔡英文說,人權的標準不只要向上看齊,也要往下扎根,所以將會對人權教育提出完整計畫。她希望未來不管是推動政策改革,還是在公務員、教師、警察、司法人員等人的日常工作中,「人權都會是基本而且優先的價值。」

中平國小彭立弘今天完投全場僅失1分,幫助球隊贏球,另外還送出12K,幫助球隊殺入到最終的四強戰,明天將要對上「同鄉」龜山國小。最喜歡獅隊投手林子崴的他表示,希望偶像能早日康復。

富邦盃八強戰,中平強碰三星,前幾局雙方戰局激烈,都沒有得分,所幸女將鍾宜芸率先開轟,幫助球隊先馳得點,也讓隊友緊繃的神經放鬆了些,也為之後的打線大爆發點燃了引線。

不過今日勝利的大功臣,當然要屬完投整場、還送出12K的先發彭立弘,中平教練李國強表示,彭立弘是陣中最好的投手,本來有打算將他換下,但是看到他充滿鬥志,加上戰況緊張,最終還是決定讓他投完。而他也不負眾望得的壓制對手,幫助球隊獲得勝利。

曾經僅差一顆球就能完封,彭立弘坦承很可惜,不過能夠幫助球隊獲勝就好了。球速剛猛的他,最有信心的球種就是速球,另外也會投曲球跟滑球,是隊友們心目中的「王牌」。

談到自己最喜歡的投手,彭立弘說是林子崴,喜歡他投球時展現出來的那種協調性,希望還在養傷的他能早日重拾身手。



 

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